L’objectif et champs d’action de la Sophrologie:

Les Objectifs de la sophrologie :

– aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien

– participer activement à la gestion du stress et des émotions négatives d’origine professionnelles ou personnelles (Regardez cette vidéo de l’INRS sur les mécanismes du stress au travail )

– optimiser les capacités au quotidien dans le respect et l’autonomie de la personnalité de chacun

« Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être » Dr Alphonso Caycedo

La sophrologie est une aide, un soutien aux différents traitements médicaux, mais ne s’y substitue pas quand ils sont nécessaires.

Les champs d’application de la Sophrologie :

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux aussi variés que :

  • les phobies (réussir en quelques séances à vaincre ses peurs comme les voyages en avion ou en train, les échecs aux examens ou aux entretiens d’embauche, le permis de conduire…)
  • la nutrition (réapprendre les 12 clés du bien manger, modifier ses habitudes et mieux gérer ses émotions…)
  • le sommeil (retrouver un équilibre et se ressourcer…)
  • l’anxiété
  • la préparation aux examens, à une opération chirurgicale
  • la préparation des sportifs, des musiciens

C’est une méthode qui va s’adapter aux problématiques et aux personnes qui les rencontrent.

Pour prendre rdv en ligne

Me contacter au 06 31 70 28 90 ou par mail: rosemariesauvage@orange.fr

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