La Sophrologie pour tous, petits et grands:

-Les 5/12 ans:

Votre enfant est anxieux, il a mal au ventre ou a  la nausée avant de partir à l’école, ses résultats chutent sans raison apparente, il n’arrive plus à s’endormir le soir, se met facilement en colère… dans la plupart des cas, 3 à 5 séances vont pouvoir l’aider à retrouver son équilibre (les enfants réagissent souvent très vite à la sophrologie).

-Collégien, Lycéen, Etudiant:Champs_application

Des difficultés de concentration, de mémorisation, l’angoisse de l’examen, le manque de confiance en soi, des problèmes de sommeil, la perte de motivation… En groupe de 3 à 5 (relativement homogène) ou en individuel, un protocole de préparation aux examen peut être mis en place pour remédier à beaucoup de ces  désagréments (10 séances pour une préparation progressive et optimale, 3 à 5 séances en « urgence »)

D’ailleurs, certaines écoles, collèges ou lycées*, ont fait entrer la sophrologie dans leurs murs avec le programme VES (Valeurs, Etudes et Sophrologie) : pourquoi ne pas le suggérer à celui ou celle de votre enfant?

-L’Adulte:

pour apaiser le stress et les tensions, gérer tout changement personnel ou professionnel, se préparer à un entretien, préparer harmonieusement l’arrivée de bébé, gérer certaines phobies ou crises d’angoisse, améliorer sa concentration, se préparer à une intervention chirurgicale, stimuler sa créativité, diminuer sa consommation d’anxiolytiquesUn bilan approfondi permettra d’élaborer une stratégie personnalisée pour chaque cas particulier.

-Le Sénior :

pour préparer ou mieux vivre sa retraite, maintenir ses capacités corporelles et mentales en éveil, accompagner la maladie ou le deuil, avoir une action préventive sur sa santé, envisager sereinement les événements de la vie…

*http://www2.ac-nice.fr/cid87093/page.html

Me contacter au 06 31 70 28 90 ou par mail: rosemariesauvage@orange.fr

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