L’ATELIER RIRE ET RELAXATION

L’Atelier « Rire et Relaxation », une pratique adaptée à l’Entreprise…

L’atelier du rire est une méthode innovante, ludique, positive basée sur la respiration et le rire.  Pas besoin d’être souple,  ni avoir le sens de l’humour… L’atelier du rire se veut facile, accessible à tous. Ces aspects font partie de la philosophie de la méthode : que chacun puisse accéder au mieux-être mental et corporel grâce au rire, facilement et librement.

Voir les photo d’un Atelier « Rire et Relaxation » 

En entreprise, l’Atelier « Rire et Relaxation » apporte de nombreux bienfaits…

SPIRALE DU RIRE

Le cerveau et le corps ne font pas la différence entre le faux et le vrai et donc ne différencient pas un « rire » vrai d’un « rire » pour de faux.

« Le rire agit comme une soupape de sécurité. En riant, les tensions du corps sont relâchées, la respiration est complète: tout l’air « pollué » est expiré grâce aux spasmes de rire et l’inspiration qui suit est automatique et surtout complète: l’air des poumons est totalement renouvelé »

Norman Cousins

Le rire devient Thérapeutique!

Dans un atelier, on apprend, à rire sans raison!

Sous forme de jeux amusants, de mimes, les participants lâchent petit à petit leurs tensions dans des rires, des communications ludiques avec les autres, une expression libératrice vers plus de positivité et une meilleure gestion du stress.

La séance se termine par une relaxation où chacun pourra approfondir les bienfaits du rire et aller voir ce qui se cache derrière les portes qu’elle aura ouverte…

 

 

Un atelier se pratique en groupe de 15 à 30 personnes et dure de 2h à 1 journée.

 

 

https://www.linkedin.com/pulse/rigologie-pour-rire-au-travail-rose-marie-sauvage?published=u

Me contacter au 06 31 70 28 90 ou par mail: rosemariesauvage@orange.fr

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