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Rire et Relaxation à La Note Rose

En février dernier, s’est déroulé un Atelier « Rire et Relaxation » dans le cadre des rencontres organisées par l’association « La Note Rose » pour ses membres atteintes d’un cancer du sein ou touchées par la maladie (parentes, conjoints…)

En voici le reportage photo effectué par Malik  Chaïb et avec l’accord des participantes…

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LES BIENFAITS DE L’ATELIER « RIRE ET RELAXATION »

L’Atelier du rire apporte de nombreux bienfaits…

Les Bienfaits de l’Atelier « Rire et Relaxation » dans l’entreprise :

Installe la bonne humeur

Améliore la confiance en soi et l’estime de soiRIRE POUR ETRE HEUREUX

Améliore la cohésion d’équipe

Crée une dynamique de groupe

Développe la créativité

Renforce un sentiment d’appartenance

Les Bienfaits de l’Atelier Rire et Relaxation sur la santé:

BOUDHAS DU RIRE-Active la respiration et enrichit le sang en oxygène

Réduit la production des hormones de stress

Détend les muscles

Augmente le bon cholestérol

Facilite la digestion

Masse les organes abdominaux

Renforce les défenses immunitaires

Réduit la douleur

Améliore l’état physique

Améliore la qualité du sommeil

Améliore l’apparence et la communication corporelle

Régule la tension artérielle

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La vie en rire…

Scientifiques et autorités médicales l’attestent désormais :
le yoga du rire s’inscrit dans une
démarche de mieux-être d’un genre nouveau :
rires c’est une authentique (r)évolution « 

 Fabrice Loizeau, directeur de l’institut français du yoga du rire

 

En juin 2009, David Servan Schreiber communique une synthèse de travaux réalisés ces dernières années sur l’impact du rire :

« dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer… »

Voir l’article paru dans Psychologie Magazine de juin 2009

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