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Retrouver son équilibre…

Celui ou celle qui a déjà  fait une séance de Sophrologie avec moi, sait à quel point j’insiste sur la posture… Retrouver un équilibre au niveau physique permet de ré-harmoniser son corps et son esprit, de remettre son centre de gravité en équilibre…

Ancrage, centrage et respiration sont les clés d’un mieux-être presque instantané.

Pour illustrer mon discours quotidien, je viens de  trouver un petit film d’animation en anglais mais sous-titré en français qui vous fera sinon sourire, du moins prendre conscience, je l’espère, de l’importance de nous remettre « droit dans nos bottes » pour mieux appréhender la vie!

Les effets d’une bonne posture sur notre corps et notre esprit (source Youtube)

 

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