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Quand le rire devient thérapeutique!

Saviez-vous que le rire peut devenir thérapeutique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement comme par exemple lors d’un Atelier « Rire et Relaxation » en entreprises?

C’est ce qu’ont pu constater les membres de l’association « La Note Rose : en route contre le cancer du sein » à Limay, lors d’un Café Rencontre consacré à un Atelier « Rire et Relaxation…

Fous rires et bonne humeur se sont enchaînés lors de cet après-midi particulièrement apprécié et enjoué!

Je vous laisse en découvrir toutes les photos:

http://www.lanoterose78.fr/galerie-187-cafe-rencontres-rigologie.html

 

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PRPS: 1€ investi = 13€ bénéfices net

LA PREVENTION DES RISQUES PSYCHOSOCIAUX EN ENTREPRISE

PRPS 1€=13€

Selon une étude de l’agence européenne pour la santé et la sécurité au travail, investir 1€ dans la prévention des risques psychosociaux pour l’entreprise lui rapporterait 13€…

La dépression professionnelle a un coût considérable en Europe et les entreprises qui prennent des mesures pour le mieux-être et la gestion du stress au travail, sont largement gagnantes en terme de diminution de l’absentéisme et de baisse de productivité.

Coût des RPS en 2013

La plupart des salariés pensent que leur entreprise devra à l’avenir,  jouer un rôle important en matière de santé et ils ont confiance en des solutions qui les aideront à la prévention autant qu’à la prise en charge de leurs problèmes…

RPS constat salariés

Une des solutions peut être le système des « chèques santé », sur le même principe que les chèques restaurant, laissant le choix au salarié d’opter, s’il le souhaite, pour les médecines alternatives non remboursées (et souvent très peu prises en charge par les mutuelles)…logo-Chèque santé

A méditer!…

Employeurs, Comités d’entreprise, pour en savoir plus sur les chèques santés, cliquez :

 

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LES BIENFAITS DE L’ATELIER « RIRE ET RELAXATION »

L’Atelier du rire apporte de nombreux bienfaits…

Les Bienfaits de l’Atelier « Rire et Relaxation » dans l’entreprise :

Installe la bonne humeur

Améliore la confiance en soi et l’estime de soiRIRE POUR ETRE HEUREUX

Améliore la cohésion d’équipe

Crée une dynamique de groupe

Développe la créativité

Renforce un sentiment d’appartenance

Les Bienfaits de l’Atelier Rire et Relaxation sur la santé:

BOUDHAS DU RIRE-Active la respiration et enrichit le sang en oxygène

Réduit la production des hormones de stress

Détend les muscles

Augmente le bon cholestérol

Facilite la digestion

Masse les organes abdominaux

Renforce les défenses immunitaires

Réduit la douleur

Améliore l’état physique

Améliore la qualité du sommeil

Améliore l’apparence et la communication corporelle

Régule la tension artérielle

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Qualité de vie au travail: la France en retard sur bien des pays européens!

Selon le rapport ESENER II de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail , la France se situerait au 29 ème rang sur les 36 pays européens en matière d’évaluation des risques…

Un constat qui pourrait s’inverser si une plus grande place était donnée au Mieux-Etre, au sein des entreprises  : Sophrologie, AMMA, Ateliers du rire et autres techniques…

A méditer…
En savoir plus sur http://www.lesechos.fr/idees-debats/cercle/cercle-154799-bien-etre-au-travail-la-france-sans-strass-mais-pas-sans-stress-1204217.php?XmzkOUh7OOpZO4yU.99#xtor=CS1-32

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2016 : 3ème Plan de Santé au Travail

Le Conseil d’Orientation des Conditions de Travail vient d’adopter un texte qui servira de feuille de route au gouvernement en terme de prévention des risque pour la période de 2016 à 2020.

3 axes majeurs à ce plan :

-la prévention va être mise en avant

-l’amélioration de la qualité de vie des salariés

-le renforcement du dialogue social et l’obtention de ressources pour mettre mettre en place la politique de prévention

Pour en savoir plus, l’article est à lire sur le

« Site de Management des Ressources Humaines et de la Santé au Travail » de Stéphanie Carpentier

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Stress au travail: jusqu’à 33 ans de vie en moins

Encore deux études récentes sur le stress au travail, avec des résultats étonnants…

Publiée dans le  Health Affairs, les travaux réalisés par les chercheurs des prestigieuses universités de Stanford et Harvard mettent en avant un fait d’autant plus inquiétant, le stress au travail peut réduire l’espérance de vie de 33 ans chez certaines catégories de la population.

Le risque d’AVC serait également augmenté (étude chinoise d’une équipe de l’Université Southern Medical de Guangzhou)

Ce stress au travail est un fléau mondial mais il n’est jamais trop tard pour se donner les moyens de réduire le mal-être qu’il provoque.

En individuel ou pris en charge par l’entreprise, diverses méthodes s’offrent à nous pour améliorer notre mieux-être au quotidien: sophrologie, réflexologie, massage AMMA, Art Thérapie…

Alors n’attendez pas qu’il soit trop tard : sensibilisez les « décideurs » dans votre entreprise (CHSTC, CE, Médecin du travail ou infirmier, DRH, Comité de Prévention des risques).

Je suis à votre disposition pour vous aider dans votre démarche…

A très bientôt

 

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La Sophrologie au travail

Un article intéressant du magazine de la Sophrologie sur les bénéfices de celle-ci dans le monde professionnel.

Epanouissement, motivation, gestion du stress, adaptation au changement, créativité, communication… Tous les domaines peuvent être boostés et chacun peut y trouver un accompagnement adapté à ses besoin.

lire l’article du 31/08/2015

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Travailler heureux!

Etre heureux au travail permettrait d’être plus productif!

C’est ce que révèle un article paru dans du

L’expérience a été tentée avec de petitestravailler heureux récompenses comme des fruits ou du chocolat mais serait transposable à long terme avec des moyens plus conséquents en terme de bien-être…

AMMA, Sophrologie, Art Thérapies sont des solutions particulièrement adaptées aux entreprises et faciles à mettre en place.

Pour un projet personnalisé, contactez-moi!

Rose-Marie Sauvage   06 31 70 28 90

 

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La qualité de vie au travail s’est dégradée pour près de sept salariés sur dix

Article Nouvel Observateur du 10 juin 2013

Près de sept salariés sur dix (68%) estiment que la qualité de vie au travail s’est dégradée ces cinq dernières années, selon un sondage rendu public lundi par l’Agence nationale pour l’améliorastress en entreprisetion des conditions de travail (Anact). (c) Afp
PARIS (AFP) – Près de sept salariés sur dix (68%) estiment que la qualité de vie au travail s’est dégradée ces cinq dernières années, selon un sondage rendu public lundi par l’Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail (Anact).
Cette enquête, réalisée par l’institut TNS Sofres à l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail (du 10 au 14 juin), montre que seuls 6% des salariés interrogés jugent que leur qualité de vie au travail s’est améliorée. Pour 26% d’entre eux, elle est restée globalement stable.
Les salariés trouvent l’explication de cette dégradation dans la diminution (ou le manque) de moyens, de temps, d’effectifs et de reconnaissance financière alors que les exigences restent les mêmes, voire progressent, selon les auteurs de l’étude.
Questionnés sur les mots qui caractérisent le mieux la notion de qualité de vie au travail, les salariés ont plébiscité le mot « respect » à 64%. Cités juste après, on trouve les termes « reconnaissance » (58%) et « épanouissement » (46%).
Ainsi, pour plus de neuf salariés sur dix, une bonne qualité de vie au travail a un impact fort sur l’engagement des salariés (96%), sur l’ambiance de travail et les relations dans l’entreprise (96%), la qualité du travail réalisé (95%), la santé des salariés (94%) et la productivité (91%).
Le sondage a été mené en ligne entre le 7 et le 17 mai auprès d’un échantillon de 1.001 salariés actifs âgés de 18 ans et plus, selon la méthode des quotas. L’Anact est un établissement public créé en 1973. Sa mission est d’aider les entreprises à améliorer les conditions de travail.

 

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Team Building: en quoi la Sophrologie est-elle utile?

La sophrologie est aussi une des clefs pour clés du mieux-êtreamener plus de cohésion au sein des entreprises.

 

jan 30, 2015 Publié par Sophrologie Actualité

 

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