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La Sophrologie pour les lycéens…

Une expérience réussie à Nice où le directeur d’un lycée à ouvert ses portes à la Sophrologie.

A lire impérativement si vous êtes scolarisé ou si vous avez des enfants en âge scolaire.

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Complicité maman/enfant : oui à la Sophrologie!

Complicité mère-enfantComment faire lorsque l’on est une maman débordée et que l’on sent que quelque chose est en train de nous échapper dans notre relation à nos enfants (crises de colère, angoisses, demande d’attentions constantes, mal au ventre, baisse des résultats scolaires, difficultés d’endormissement…)

Quelques séances de Sophrologie peuvent largement améliorer ces comportements et rendre à vos « petits » (ou plus grands!) leurs capacités et leur bien-être.

Main mère-enfantMais pourquoi pas, aussi, leur consacrer 1/4 d’heure par semaine pour leur proposer de vivre avec vous une expérience sophrologique dont ils de souviendront avec plaisir et qui récréera cette complicité qui semblait s’effilocher au fil du temps?

Prenez quelques instants pour lire cet article de Sybille Sommet-Touron paru dans « Minute Détox » … Et lancez-vous dans de belles aventures partagées…

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La Sophrologie au Lycée

Certains Lycées, Collèges ou certaines Ecoles ont compris que la pratique de la Sophrologie favorisait la réussite de leurs élèves.

 

lycée des palmiers à Nice

Une classe du Lycée des Palmiers à Nice, prête pour l’initiation à la Sophrologie

 

Voici l’exemple du Lycée des Palmiers à Nice*  : exemple à suivre, non?

 

 

 

Pourquoi ne pas vous faire porte-parole auprès du directeur de l’établissement de votre enfant afin de faire évoluer les mentalités? Je suis tout à fait disposée à vous aider dans ce sens.

N’hésitez pas à me contacter en ce sens…

*http://www2.ac-nice.fr/cid87093/page.html

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Bien se préparer aux examens avec la sophrologie

« La préparation aux examens est une période importante, visant à accéder à la réussite. Elle nécessite l’appui de certaines facultés comme la concentration et une forte mémorisation. adolescente anxieuse

Cet apprentissage peut être une source d’angoisses, dont la pression semble progresser aussi rapidement que l’échéance approche.

C’est pourquoi, la sophrologie propose certaines méthodes douces telles que la « relaxation » et la « visualisation », afin de gérer au mieux les tensions, et optimiser les fonctions intellectuelles. »

Extrait de l’article paru dans Le Journal des Femmes du 27/04/2012

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LA SOPHROLOGIE ADAPTEE A L’ENFANT

LA SOPHROLOGIE ADAPTEE A L’ENFANT
 Votre enfant est perturbé :
Il a mal au ventre avant d’aller se coucher, est nauséeux le matin, a souvent mal à la tête, a du mal à se concentrer. Il pleure pour un rien ou devient agressif et coléreux, ses résultats scolaires s’en ressentent. Des anciennes peurs réapparaissent, vous ne savez plus quoi faire…
Savez-vous qu’en quelques séances, la Sophrologie peut permettre au 5-12ans de retrouver confiance en lui, d’apaiser ses doutes, et de l’aider à gérer son stress émotionnel et prendre de la distance face aux évènements?
La Sophrologie se pratique alors de façon ludique, sur la base de contes et/ou d’exercices liés à la respirations, qui vont lui faire prendre conscience de son schéma corporel (il n’est pas rare qu’à cet âge l’enfant grandisse par poussées et il n’a plus tout à fait le sentiment « d’habiter » son corps), lui donner des outils pour évacuer ses tensions, lui ouvrir de nouvelles perspectives et réveiller les capacités qu’il a mises en sommeil (à l’adolescence, il pourra également se préparer de façon performante aux examens. J’aborderai ce sujet une prochaine fois).
Mon petit fils, qui réclame maintenant systématiquement sa séance lorsqu’il vient me voir, a trouvé le très beau nom de Sophrojolie… Que j’ai gardé bien sûr…
Photo : LA SOPHROLOGIE ADAPTEE A L'ENFANT<br /><br /><br />
Voici la rentrée et votre enfant est perturbé!</p><br /><br />
<p>Il a mal au ventre avant d'aller se coucher, est nauséeux le matin, a souvent mal à la tête, a du mal à se concentrer. Il pleure pour un rien ou devient agressif et coléreux, ses résultats scolaires s'en ressentent. Des anciennes peurs réapparaissent, vous ne savez plus quoi faire...</p><br /><br />
<p>Savez-vous qu'en quelques séances, la Sophrologie peut permettre au 5-12ans de retrouver confiance en lui, d'apaiser ses doutes, et de l'aider à gérer son stress émotionnel et prendre de la distance face aux évènements?</p><br /><br />
<p>La Sophrologie se pratique alors de façon ludique, sur la base de contes et/ou d'exercices liés à la respirations, qui vont lui faire prendre conscience de son schéma corporel (il n'est pas rare qu'à cet âge l'enfant grandisse par poussées et il n'a plus tout à fait le sentiment "d'habiter" son corps), lui donner des outils pour évacuer ses tensions, lui ouvrir de nouvelles perspectives et réveiller les capacités qu'il a mises en sommeil (à l'adolescence, il pourra également se préparer de façon performante aux examens. J'aborderai ce sujet une prochaine fois).</p><br /><br />
<p>Mon petit fils, qui réclame maintenant systématiquement sa séance lorsqu'il vient me voir, a trouvé le très beau nom de Sophrojolie... Que j'ai gardé bien sûr...</p><br /><br />
<p>Pour en savoir plus:<br /><br /><br />
https://www.sophrologie-caycedienne.com/fr/content/sport-sante-enseignement

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