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L’Atelier de Ressourcement par l’Art

Création d’un Atelier d’Art Thérapie

J’ai été contactée au printemps par l’association « Couleurs d’Avenir » afin de mettre en place un Atelier d’Art Thérapie auprès d’un groupe de séniors au sein d’une résidence.

Notre premier Atelier s’est effectué cet été, lors d’une après-midi particulièrement chaude, au cours de laquelle nous avons évoqué le thème de la « Cascade » pour nous rafraîchir…

Travailler au plus intime de soi, sans se dévoiler

Chacun se présente et quasiment tous les participants me parlent de leur incapacité à peindre ou même à créer quelque chose de leurs mains… Je les rassure, nul n’est besoin de savoir dessiner pour se faire plaisir… ni pour devenir acteur de sa propre vie!

Après avoir présenté l’objectif de cet atelier et les différentes techniques qui seraient abordées de façon ludique (sons, voix, respiration, aquarelle humide en humide -méthode Margareth Hauschka), et insisté sur l’importance de la bienveillance envers soi-même et envers les autres, nous sommes partis pour une petite ballade virtuelle pendant laquelle nous avons mis tous nos sens en éveil, poussé des onomatopées, des cris d’oiseaux, et même chanté une petite ritournelle qui a beaucoup plu à nos aînés.

Se fondre dans un bain de couleur l'atelier cascade

Puis nous sommes partis explorer notre capacité créatrice en nous plongeant dans un bain de couleur, en l’occurrence le vert « Véridien » que nous avons travaillé de façon à créer chacun notre propre cascade. Chaque participant a pris beaucoup de soin à appliquer les consignes… Mais surtout beaucoup de plaisir à voir se former sous leurs yeux étonnés, une création qu’ils auront la joie d’essayer de « lire » à la fin de la séance, lorsque celle-ci aura séché et pris son aspect définitif.

Méditer le ressenti

Avant dernière étape de notre Atelier, nous prenons quelques instants pour nous recentrer sur nous même et notre ressenti, revivre cette après-midi exceptionnelle et régénératrice, refaire pas à pas le chemin au coeur de nos émotions et prendre conscience du bien-être et de la plénitude apporté par cet atelier…

Puis arrive le moment de la « lecture » des créations. Chacun s’exprime sur la façon dont il a vécu cette expérience, son ressenti pendant et après l’exercice… Les commentaires vont bon train et chacun redécouvre SON OEUVRE sous un jour nouveau, avec des yeux émerveillés et un sentiment de fierté pour la plupart…

A la demande générale, un nouvel atelier verra le jour en cette rentrée…Et vraisemblablement d’autres suivront, gage d’un cheminement tout en douceur vers une métamorphose certaine, qui se révélera au fur et à mesure de ces explorations…

 cascades en cascade!

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