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Art Thérapie et Vert Veridian

Quand l’Art Thérapie nous rafraîchit!

Il y a deux semaine, la canicule s’abattait sur nous et il était bien difficile de faire un pas sans dégouliner et se sentir mal à l’aise.

J’avais prévu de faire ma séance d’Art Thérapie hebdomadaire autour de la fête de la musique, au centre d’Hébergement dans lequel j’interviens… Mais je me voyais mal demander à mes petits élèves (entre 50 et 70 ans) de faire du bruit ou de créer un instrument de musique par cette chaleur!

J’ai alors décider de leur faire travailler selon la méthode Margart Hauschka, le vert Veridian autour du thème de la cascade… Petite balade virtuelle pour se rafraîchir, dans un paysage boisé auprès d’un ruisseau, une exploration sensorielle virtuelle, elle aussi (le froid, le chaud, les bruits des oiseaux, du ruisseau, le goût de l’eau fraîche dans la bouche) et la découverte de la beauté de cette cascade virtuelle au détour du chemin… Que nous nous sommes empressés de reproduire sur le papier!

Le résultat est tout à fait probant, jugez-en par vous même!

Bonne balade virtuelle!

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Créer pour soigner : le Vert!

Art Thérapie en Vert!

Cette semaine, la méthode Margaret Hauschka a amené mes « élèves » (du centre d’hébergement pour personnes déficientes intellectuelles dans lequel j’interviens toutes les semaines) a mélanger le jaune et le bleu pour créer un bain de couleurs vert… Quelques semaines après avoir travaillé le vert véridian en cascades…

Et voici le résultat!

Créons un Bain de Couleurs VERT!

Pour voir le Vert Veridian de la cascade, cliquez sur ce lien

Cliquez aussi pour voir un très bel article des Inrocks sur le thème : L’Art Thérapie/ Quand créer peut soigner

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Le Soleil en Art Thérapie

 

A près avoir fait quelques petits exercices de respiration imaginant que nous voulions nous gorger de l’énergie du soleil de ces derniers jours, qui nous rend gai et fait chanter les oiseaux (écoute active des sons de leurs gazouillis respectifs), j’ai demandé à mes élèves de peindre le soleil en bain de couleur selon la méthode Margareth Hauschka : jaune d’or sur fond de jaune citron…

Et voilà le résultat!

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Art Thérapie et Handicap : quelques travaux

L’Art Thérapie Dynamique va permettre aux personnes déficientes intellectuelles de s’exprimer différemment, de retrouver des chemins de communication, de favoriser leur créativité et de faire émerger de nouveaux plaisirs au travers d’explorations artistiques et sensorielles.

Voici quelques travaux de personnes résidentes dans une MAPHA (maison d’accueil pour personnes handicapées âgées) dans laquelle j’anime un Atelier de 2h chaque semaine.

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Quand le rire devient thérapeutique!

Saviez-vous que le rire peut devenir thérapeutique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement comme par exemple lors d’un Atelier « Rire et Relaxation » en entreprises?

C’est ce qu’ont pu constater les membres de l’association « La Note Rose : en route contre le cancer du sein » à Limay, lors d’un Café Rencontre consacré à un Atelier « Rire et Relaxation…

Fous rires et bonne humeur se sont enchaînés lors de cet après-midi particulièrement apprécié et enjoué!

Je vous laisse en découvrir toutes les photos:

http://www.lanoterose78.fr/galerie-187-cafe-rencontres-rigologie.html

 

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L’Atelier de Ressourcement par l’Art

Création d’un Atelier d’Art Thérapie

J’ai été contactée au printemps par l’association « Couleurs d’Avenir » afin de mettre en place un Atelier d’Art Thérapie auprès d’un groupe de séniors au sein d’une résidence.

Notre premier Atelier s’est effectué cet été, lors d’une après-midi particulièrement chaude, au cours de laquelle nous avons évoqué le thème de la « Cascade » pour nous rafraîchir…

Travailler au plus intime de soi, sans se dévoiler

Chacun se présente et quasiment tous les participants me parlent de leur incapacité à peindre ou même à créer quelque chose de leurs mains… Je les rassure, nul n’est besoin de savoir dessiner pour se faire plaisir… ni pour devenir acteur de sa propre vie!

Après avoir présenté l’objectif de cet atelier et les différentes techniques qui seraient abordées de façon ludique (sons, voix, respiration, aquarelle humide en humide -méthode Margareth Hauschka), et insisté sur l’importance de la bienveillance envers soi-même et envers les autres, nous sommes partis pour une petite ballade virtuelle pendant laquelle nous avons mis tous nos sens en éveil, poussé des onomatopées, des cris d’oiseaux, et même chanté une petite ritournelle qui a beaucoup plu à nos aînés.

Se fondre dans un bain de couleur l'atelier cascade

Puis nous sommes partis explorer notre capacité créatrice en nous plongeant dans un bain de couleur, en l’occurrence le vert « Véridien » que nous avons travaillé de façon à créer chacun notre propre cascade. Chaque participant a pris beaucoup de soin à appliquer les consignes… Mais surtout beaucoup de plaisir à voir se former sous leurs yeux étonnés, une création qu’ils auront la joie d’essayer de « lire » à la fin de la séance, lorsque celle-ci aura séché et pris son aspect définitif.

Méditer le ressenti

Avant dernière étape de notre Atelier, nous prenons quelques instants pour nous recentrer sur nous même et notre ressenti, revivre cette après-midi exceptionnelle et régénératrice, refaire pas à pas le chemin au coeur de nos émotions et prendre conscience du bien-être et de la plénitude apporté par cet atelier…

Puis arrive le moment de la « lecture » des créations. Chacun s’exprime sur la façon dont il a vécu cette expérience, son ressenti pendant et après l’exercice… Les commentaires vont bon train et chacun redécouvre SON OEUVRE sous un jour nouveau, avec des yeux émerveillés et un sentiment de fierté pour la plupart…

A la demande générale, un nouvel atelier verra le jour en cette rentrée…Et vraisemblablement d’autres suivront, gage d’un cheminement tout en douceur vers une métamorphose certaine, qui se révélera au fur et à mesure de ces explorations…

 cascades en cascade!

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Etre créatif pour redevenir créateur de sa propre vie

L’Art-Thérapie est l’art d’aider le sujet à se soigner à travers l’expression artistique, car aider l’homme à s’inscrire dans une démarche esthétique, c’est lui redonner confiance en lui-même et lui permettre d’affirmer sa personnalité.

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Depuis la nuit des temps l’art est utilisé à des fins thérapeutiques (des fresques préhistoriques pour donner force et courage à la Tarentelle pour soigner la piqûre de la tarentule, du monde grec et latin où la musique est un moyen de « purifier » le corps et de « guérir » l’âme, à la chine ancienne où le tao utilise le son pour soigner le corps…)
Embarquer, dans un voyage à travers les sens et les éléments c’est se découvrir soi-même, découvrir l’image de soi, ses potentialités, sa beauté, sa faculté à transformer, à se transformer…
Dans un climat social toujours plus pressé et oppressant, l’expression artistique, et l’Art-Thérapie deviennent de véritables outils de bien-être immédiat.
Face aux maladies, troubles du comportement, marginalisation… et contrairement à la psychothérapie, l’Art-Thérapie travaille avec la partie « saine » de la personne et peut en être un parfait complément.
Ainsi, elle peut répondre à des troubles d’ordre fonctionnels, émotionnels, mais aussi à des maladies psychiques, des troubles de la communication et de l’expression, des troubles relationnels.
L’Art Thérapie ne demande ni savoir faire préalable, ni talent, on se met en jeu, on chante, on peint, on exprime de là où l’on est et avec ce que l’on a, dans la diversité. Elle ne considère pas l’homme comme malade mais comme en voie d’évolution, pleins de qualité, digne, responsable, volontaire et déterminé.

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Se libérer et transformer sa vie avec l’art-thérapie

« L’objectif est d’aller chercher l’image et la parole qui se sont logées dans l’inconscient. L’image va ressurgir sous l’aspect de lignes, de couleurs et de formes.

le feuCelle-ci va être projetée sur papier ou sur une œuvre, dépendamment du médium choisi par le client. D’ailleurs, l’habileté artistique n’est pas un prérequis pour faire de l’art-thérapie, puisque ce sont uniquement le processus thérapeutique et l’évolution des créations qui sont analysés par le thérapeute et son client. »

Extrait d’un article de Pier-Olivier Gagnon Publié le 12 mars 2015

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Travailler heureux!

Etre heureux au travail permettrait d’être plus productif!

C’est ce que révèle un article paru dans du

L’expérience a été tentée avec de petitestravailler heureux récompenses comme des fruits ou du chocolat mais serait transposable à long terme avec des moyens plus conséquents en terme de bien-être…

AMMA, Sophrologie, Art Thérapies sont des solutions particulièrement adaptées aux entreprises et faciles à mettre en place.

Pour un projet personnalisé, contactez-moi!

Rose-Marie Sauvage   06 31 70 28 90

 

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