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Réflexologie et Cancer : vivre mieux, c’est possible!

Une Formation en Réflexologie adaptée au suivi des personnes atteintes de cancer

Utiliser la Réflexologie Energétique Chinoise chez les personnes en cours de chimiothérapie ou de radiothérapie nécessite une formation spécifique : Dominique Bruneau-Gimbert est une des  réflexologues habilitée à dispenser cette formation et encore peu de thérapeutes en France utilisent ses méthodes.

Les Bienfaits de la Réflexologie sur les symptômes en lien avec la maladie cancéreuse et ses traitements

Les symptômes en lien direct avec la maladie sont:

  • Fatigue
  • Douleurs
  • Nausées et Vomissements
  • Diarrhées et Constipation
  • Problèmes nutritionnels
  • Anémie
  • Infection et Fièvre
  • Lympoedème
  • Troubles émotionnels (stress, dépression, anxiété, confusion, troubles de la mémoire…)

De nombreuses études fleurissent aujourd’hui pour montrer l’intérêt des thérapies complémentaires dans la prise en charge des symptômes dans les cancers mais aussi dans les maladies dégénératives ou chroniques et les auteurs anglais Corner, Harewood et Maslin-Prothero estiment que la Réflexologie est la technique la plus utilisée.

En effet, la Réflexologie permet d’améliorer les effets secondaires des traitements conventionnels lourds. Le toucher facilite l’entrée en communication, offrant ainsi au malade un temps de parole différent. Ces bénéfices ont été quantifiés et reconnus surtout sur :

  • la diminution de la douleur
  • la baisse de l’anxiété et du stress
  • la détoxification (le foie est soumis à rude épreuve avec les traitements lourds)
  • l’harmonisation du système neuro-végétatif (les émotions)
  • la relaxation
  • les effets revitalisants

Un travail remarquable a été réalisé par une étudiante suisse  qui a analysé la plupart de ces études scientifiques :

La réflexologie et ses effets sur la douleur, la fatigue et l’anxiété chez
les patients souffrant de cancer

(Thèse soutenue à Lausanne en 2012 en vue de l’obtention d’un Bachelor of Science HES-SO en Physiothérapie)

La Réflexologie, une thérapie complémentaire à l’écoute des patients atteints de cancer

La réflexologie agit sur les répercussions physiques et psycho-émotionnelles liées au cancer. Elle permet de soulager les symptômes de la maladie et ses conséquences mais aussi de limiter la faiblesse immunitaire.

Par son approche holistique, la Réflexologie apporte une réelle plus-value par rapport aux autres moyens de traitements souvent ciblés sur les troubles psychiques, ne laissant que peu de place aux composantes psycho-émotionnelles.

Enfin, la Réflexologie a montré une amélioration d’environ 50% de tous les symptômes : douleurs, nausées, dyspnée, fatigue, somnolence, inappétence, anxiété, déprime et mal-être.

Réflexologie plantaire, faciale et abdominale sont des soins sans visée thérapeutique au sens strictement médical du terme.

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De l’utilité de la Sophrologie Caycédienne

Quand les scientifiques se penchent sur la respiration et son impact sur la mémoire et la peur ( étude de Christina Zelano, professeur adjoint de neurologie à l’Université Northwestern Feinberg School of Medicine. (Chicago, USA)

Une étude très intéressante qui montre que l’inspiration favoriserait la mémoire alors que l’expiration diminuerait la peur…

… Ou comment respirer en pleine conscience pour mieux gérer son stress et ses émotions…

Vive la Sophrologie Caycédienne

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Quand la réflexologie mesure son impact à l’Hôpital

Un article paru dans un magazine suisse , »soins infirmiers » (Krankenpflege), relate l’étude menée pendant près de 5 ans au CHUV de Lausanne dans un service d’hemato-oncologie.

La Réflexologie venait en complément des soins habituels dans le but d’améliorer la qualité de vie des patients .

« Les réponses thérapeutiques communément mobilisées dans le service des maladies infectieuses du CHUV pour ce type de problématiques sont principalement médicamenteuses. Elles entraînent souvent des effets secondaires. Soulager la douleur, par exemple, est susceptible de provoquer des nausées, de la constipation ou de la somnolence. Le traitement de la nausée peut à son tour aggraver la somnolence et la constipation, causer des céphalées ou entraîner des vertiges. On observe donc que le tableau clinique typique est constitué de symptômes souvent liés entre eux et que la seule prise en charge médicamenteuse »

La Réflexologie évaluée par un questionnaire de satisfaction.

De nombreux critères ont été évalués et en particulier les douleurs, les nausées, la fatigue, l’anxiété et le mal-être pour lesquels les résultats ont été très intéressants.

« L’équipe du projet est aujourd’hui renforcée par les résultats obtenus et la satisfaction témoignée par les patients, ces derniers semblant bénéficier du mariage entre approches complémentaires et approches traditionnelles en un même lieu. »

 

reflexologie-a-lhopital-de-lauzanne

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Qualité de vie au travail: la France en retard sur bien des pays européens!

Selon le rapport ESENER II de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail , la France se situerait au 29 ème rang sur les 36 pays européens en matière d’évaluation des risques…

Un constat qui pourrait s’inverser si une plus grande place était donnée au Mieux-Etre, au sein des entreprises  : Sophrologie, AMMA, Ateliers du rire et autres techniques…

A méditer…
En savoir plus sur http://www.lesechos.fr/idees-debats/cercle/cercle-154799-bien-etre-au-travail-la-france-sans-strass-mais-pas-sans-stress-1204217.php?XmzkOUh7OOpZO4yU.99#xtor=CS1-32

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LA PREPARATION AUX EXAMENS, c’est maintenant!

Une étape essentielle pour être au mieux de sa forme et de ses capacités le jour « J ». La Sophrologie est une aide précieuse quant à la préparation de situations difficiles et en particulier le passage d’examens.

Mais si vous n’avez pas pu anticiper, il n’est pas trop tard pour bien faire!.

2 ou 3 séances en urgence, quelques jours avant l’épreuve, peuvent être primordiales pour aborder  le jour « J » avec plus de confiance et retrouver la pleine possession de ses moyens!

 

adolescente anxieuse

La Sophrologie permet d’anticiper et de gérer le stress et les émotions, de mobiliser ses capacités, d’augmenter la concentration et la mémoire, d’améliorer la qualité du sommeil, de reprendre confiance en soi…

Grâce à des exercices simples alliant respiration, conscience de son schéma corporel, visualisations, rappel de souvenirs, d’expériences positives, futurisations, et autres petits « outils » faciles à utiliser dans la vie quotidienne, l’abord de l’examen se fera de façon positive et avec plus de sérénité.

Cependant il est d’important de s’y prendre tôt car plus il y a d’entraînements, plus les automatismes vont pouvoir s’installer et être utilisés de manière optimale que ce soit pendant les dernières semaines restant avant l’examen ou le jour même des épreuves orales ou écrites.

L’idéal est de suivre un programme spécifique de 10 séances, individuelles ou collectives (par petits groupes de 3 à 5 personnes) à raison d’une séance par semaine. Il est donc temps d’y penser!…

De plus, un nouveau programme spécifique pour les établissements scolaires a vu le jour : Valeurs, Etudes et Sophrologie. Parlez-en à votre directeur d’établissement, à votre professeur principal, peut-être ne sont-ils pas au courant…Valeurs, Etudes et Sophrologie

Renseignements au 06 31 70 28 90

 

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« Mieux-Etre et Sophrologie », un programme qui a scientifiquement prouvé son efficacité

« Mieux-être et Sophrologie », proposé par l’Institut de Sophrologie Caycédienne de Barcelone, est un programme qui, en 8 séances, entraîne psychologiquement et physiquement aux techniques sophrologiques pour le développement d’un mieux-être dans la vie quotidienne.

Les bénéfices de la sophrologie  sont vécus de façon très personnelle et c’est pour ce motif qu’ils sont par définition très subjectifs.

C’est pourquoi l’Institut de Sophrologie Caycédienne de Barcelone a mené une étude pour démontrer scientifiquement l’utilité et l’efficacité de son programme « Mieux-être et Sophrologie » dans la gestion du stress personnel et professionnel. –

Pour en savoir plus:

http://www.sofrocay.com/fr/actualites/lefficacite-de-la-sophrologie-caycedienne-scientifiquement-demontree-dans-la-gestion-du

 

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L’efficacité de la Sophrologie Caycédienne scientifiquement démontrée

Pour la première fois, une étude scientifique randomisée et contrôlée démontre l’efficacité de la Sophrologie Caycédienne sur l’anxiété et l’état dépressif.

Visionnez l’interview du Pr Antoni Bulbena Vilarrasa, psychiatre à l’Hospital del Mar, Barcelone, titulaire de la chaire de psychiatrie de l’Université Autonome de Mieux-être et SophrologieBarcelone.

Dans cette interview, il valide l’efficacité du programme « Mieux-être et Sophrologie », proposé par l’Institut de Sophrologie Caycédienne de Barcelone, qui, en 8 séances, entraîne psychologiquement et physiquement aux techniques sophrologiques pour le développement d’un mieux-être dans la vie quotidienne.

Propos recueillis le 21/11/2015 par Marie-Hélène Sepulchre à l’occasion du 5ème Congrès Mondial de Sophrologie à Sitges.

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Stress au travail: jusqu’à 33 ans de vie en moins

Encore deux études récentes sur le stress au travail, avec des résultats étonnants…

Publiée dans le  Health Affairs, les travaux réalisés par les chercheurs des prestigieuses universités de Stanford et Harvard mettent en avant un fait d’autant plus inquiétant, le stress au travail peut réduire l’espérance de vie de 33 ans chez certaines catégories de la population.

Le risque d’AVC serait également augmenté (étude chinoise d’une équipe de l’Université Southern Medical de Guangzhou)

Ce stress au travail est un fléau mondial mais il n’est jamais trop tard pour se donner les moyens de réduire le mal-être qu’il provoque.

En individuel ou pris en charge par l’entreprise, diverses méthodes s’offrent à nous pour améliorer notre mieux-être au quotidien: sophrologie, réflexologie, massage AMMA, Art Thérapie…

Alors n’attendez pas qu’il soit trop tard : sensibilisez les « décideurs » dans votre entreprise (CHSTC, CE, Médecin du travail ou infirmier, DRH, Comité de Prévention des risques).

Je suis à votre disposition pour vous aider dans votre démarche…

A très bientôt

 

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Crise d’angoisse: la sophrologie pour reprendre le contrôle

« Angoisse, anxiété » : comment s’en sortir ? Etait  le thème d’Allô Docteurs ce mercredi 11 novembre.

Pour décrypter les crises d’angoisse, la spasmophilie, les attaques de panique et apprendre à les gérer… Même (et surtout!) si plus aucun médicament ne fonctionne… La Sophrologie est particulièrement intéressante pour apaiser l’anxiété, se débarrasser des réflexes respiratoires invalidants et retrouver sérénité en toutes circonstances.

Pour lire la publication France 5, cliquez sur ce lien

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La Sophrologie pour les lycéens…

Une expérience réussie à Nice où le directeur d’un lycée à ouvert ses portes à la Sophrologie.

A lire impérativement si vous êtes scolarisé ou si vous avez des enfants en âge scolaire.

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