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2016 : 3ème Plan de Santé au Travail

Le Conseil d’Orientation des Conditions de Travail vient d’adopter un texte qui servira de feuille de route au gouvernement en terme de prévention des risque pour la période de 2016 à 2020.

3 axes majeurs à ce plan :

-la prévention va être mise en avant

-l’amélioration de la qualité de vie des salariés

-le renforcement du dialogue social et l’obtention de ressources pour mettre mettre en place la politique de prévention

Pour en savoir plus, l’article est à lire sur le

« Site de Management des Ressources Humaines et de la Santé au Travail » de Stéphanie Carpentier

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Ce que le Tao nous apprend…

Les 8 grands principes du Tao résument parfaitement ce que l’on attend des médecines douces et ont inspiré entre autre le Pr Caycedo dans l’élaboration de sa méthode, la Sophrologie Caycédienne…

Vous trouverez (en lien) un article très intéressant de « Désir d’être: clés pour une vie plus sereine et saine » posté le 28 novembre dernier par Marie Bertolotti  et qui reprends de façon simple et claire ces 8 principes :

  • l’alignement corporel
  • le non-agir
  • l’équilibre
  • la respiration
  • prendre le temps
  • l’intention
  • la circulation de l’énergie (Qi)
  • l’évolution

Avec des exemples précis et des petits exercices, recentrez-vous sur vous-même et retrouvez le calme et la sérénité…

Bonne lecture

 

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Stress au travail: jusqu’à 33 ans de vie en moins

Encore deux études récentes sur le stress au travail, avec des résultats étonnants…

Publiée dans le  Health Affairs, les travaux réalisés par les chercheurs des prestigieuses universités de Stanford et Harvard mettent en avant un fait d’autant plus inquiétant, le stress au travail peut réduire l’espérance de vie de 33 ans chez certaines catégories de la population.

Le risque d’AVC serait également augmenté (étude chinoise d’une équipe de l’Université Southern Medical de Guangzhou)

Ce stress au travail est un fléau mondial mais il n’est jamais trop tard pour se donner les moyens de réduire le mal-être qu’il provoque.

En individuel ou pris en charge par l’entreprise, diverses méthodes s’offrent à nous pour améliorer notre mieux-être au quotidien: sophrologie, réflexologie, massage AMMA, Art Thérapie…

Alors n’attendez pas qu’il soit trop tard : sensibilisez les « décideurs » dans votre entreprise (CHSTC, CE, Médecin du travail ou infirmier, DRH, Comité de Prévention des risques).

Je suis à votre disposition pour vous aider dans votre démarche…

A très bientôt

 

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La Sophrologie au travail

Un article intéressant du magazine de la Sophrologie sur les bénéfices de celle-ci dans le monde professionnel.

Epanouissement, motivation, gestion du stress, adaptation au changement, créativité, communication… Tous les domaines peuvent être boostés et chacun peut y trouver un accompagnement adapté à ses besoin.

lire l’article du 31/08/2015

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Mieux-être et Sophrologie en Entreprise

Pour les entreprises

Je propose un module de formation de 8 séances de 2 heures de Sophrologie Caycédienne de groupe (12 à 15 personnes), qui peut s’inscrire dans le cadre d’un contrat ou d’une convention de formation. Mieux-être et Sophrologie

Ce module « Mieux-être et Sophrologie » est un programme de gestion du stress qui allie à la fois théorie et pratique afin que chaque participant puisse apprendre à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, au travail comme à la maison, mesurer leur impact au niveau corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement.

Il apporte des techniques pratiques, des outils, pour la vie de tous les jours

Programme de 8 séances « Mieux-être et Sophrologie »

La fréquence des séances de ce programme peut s’adapter selon les disponibilités accordées ( 1 ou 2 séances par semaine ou 1 tous les 15 jours…)

Pour en discuter et élaborer un projet personnalisé, n’hésitez pas à me contacter au 06 31 70 28 90 ou par mail : rosemariesauvage@orange.fr

 

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La vie en rire…

Scientifiques et autorités médicales l’attestent désormais :
le yoga du rire s’inscrit dans une
démarche de mieux-être d’un genre nouveau :
rires c’est une authentique (r)évolution « 

 Fabrice Loizeau, directeur de l’institut français du yoga du rire

 

En juin 2009, David Servan Schreiber communique une synthèse de travaux réalisés ces dernières années sur l’impact du rire :

« dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer… »

Voir l’article paru dans Psychologie Magazine de juin 2009

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Se libérer et transformer sa vie avec l’art-thérapie

« L’objectif est d’aller chercher l’image et la parole qui se sont logées dans l’inconscient. L’image va ressurgir sous l’aspect de lignes, de couleurs et de formes.

le feuCelle-ci va être projetée sur papier ou sur une œuvre, dépendamment du médium choisi par le client. D’ailleurs, l’habileté artistique n’est pas un prérequis pour faire de l’art-thérapie, puisque ce sont uniquement le processus thérapeutique et l’évolution des créations qui sont analysés par le thérapeute et son client. »

Extrait d’un article de Pier-Olivier Gagnon Publié le 12 mars 2015

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Travailler heureux!

Etre heureux au travail permettrait d’être plus productif!

C’est ce que révèle un article paru dans du

L’expérience a été tentée avec de petitestravailler heureux récompenses comme des fruits ou du chocolat mais serait transposable à long terme avec des moyens plus conséquents en terme de bien-être…

AMMA, Sophrologie, Art Thérapies sont des solutions particulièrement adaptées aux entreprises et faciles à mettre en place.

Pour un projet personnalisé, contactez-moi!

Rose-Marie Sauvage   06 31 70 28 90

 

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Massage en Entreprise

Lutter contre le stress en Entreprises

Certaines entreprises sont de plus en plus sensibles aux conditions de travail de leurs employés et mettent en place des moyens afin d’améliorer leur quotidien. Ces mesures apportent des avantages concrets à court comme à long terme.

Avantages à court terme pour l’employé:Etre positif

-Détente et bien-être sur son lieu de travail
-Communication facilitée avec ses collègues
-Convivialité et partage d’expérience positive
-Lutte contre le surmenage physique et intellectuel

Avantages pour l’entreprise à long terme:

– Amélioration la productivité des collaborateurs
– Réduction du taux d’absentéisme
– Sentiment de reconnaissance pour l’employé
– Créer une dynamique de groupe à travers l’animation
– Se donner une image innovante et conviviale

Voici une vidéo qui retrace l’expérience intéressante vécue par des caissières d’un supermarché:

« A Saint-Julien-les-Villas, dans l’Aube, la direction d’une grande surface propose ces soins du corps à ses salariés. De quoi améliorer les conditions de travail. »

 Pour voir la vidéo

 

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La qualité de vie au travail s’est dégradée pour près de sept salariés sur dix

Article Nouvel Observateur du 10 juin 2013

Près de sept salariés sur dix (68%) estiment que la qualité de vie au travail s’est dégradée ces cinq dernières années, selon un sondage rendu public lundi par l’Agence nationale pour l’améliorastress en entreprisetion des conditions de travail (Anact). (c) Afp
PARIS (AFP) – Près de sept salariés sur dix (68%) estiment que la qualité de vie au travail s’est dégradée ces cinq dernières années, selon un sondage rendu public lundi par l’Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail (Anact).
Cette enquête, réalisée par l’institut TNS Sofres à l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail (du 10 au 14 juin), montre que seuls 6% des salariés interrogés jugent que leur qualité de vie au travail s’est améliorée. Pour 26% d’entre eux, elle est restée globalement stable.
Les salariés trouvent l’explication de cette dégradation dans la diminution (ou le manque) de moyens, de temps, d’effectifs et de reconnaissance financière alors que les exigences restent les mêmes, voire progressent, selon les auteurs de l’étude.
Questionnés sur les mots qui caractérisent le mieux la notion de qualité de vie au travail, les salariés ont plébiscité le mot « respect » à 64%. Cités juste après, on trouve les termes « reconnaissance » (58%) et « épanouissement » (46%).
Ainsi, pour plus de neuf salariés sur dix, une bonne qualité de vie au travail a un impact fort sur l’engagement des salariés (96%), sur l’ambiance de travail et les relations dans l’entreprise (96%), la qualité du travail réalisé (95%), la santé des salariés (94%) et la productivité (91%).
Le sondage a été mené en ligne entre le 7 et le 17 mai auprès d’un échantillon de 1.001 salariés actifs âgés de 18 ans et plus, selon la méthode des quotas. L’Anact est un établissement public créé en 1973. Sa mission est d’aider les entreprises à améliorer les conditions de travail.

 

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