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Réflexologie et émotions

Nos pieds sont le reflet de nos petits problèmes : physiques, psychiques et émotionnels.

En médecine chinoise…

En réflexologie plantaire énergétique chinoise, pour traiter les émotions, on va s’intéresser aux éléments qui leur correspondent :

L’EAU –> la peur, l’angoisse

LE BOIS –> la colère

LE FEU –> la joie

LA TERRE –> l’inquiétude

LE MÉTAL –> le chagrin

et stimuler les zones des organes « ministres » de chaque élément, en fonction de l’émotion à traiter :

L’EAU –> les reins et la vessie

LE BOIS –> le foie et la vésicule biliaire

LE FEU –> le coeur et l’intestin grêle

LA TERRE –> la rate, le pancréas et l’estomac

LE MÉTAL –> les poumons et le côlon

Si l’une de ces émotions devient trop envahissante dans votre vie, prenez vite rendez-vous avec votre réflexologue mais aussi, pensez à nourrir l’élément concerné. Vous êtes angoissé, peut-être un bon bain chaud vous fera du bien, ou alors marcher au bord de l’eau, ou encore aller à la mer. 

Et pour finir, vous pouvez également masser la ligne de diaphragme que vous retrouvez sous la partie charnue de la voûte plantaire, du bord externe au bord interne du pied, en un mouvement de va et vient…

Un article intéressant paru dans psychologie.com:

Agir sur nos émotions grâce à la réflexologie plantaire

 

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REFLEXOLOGIE APRES LES FÊTES

INDIGESTION!

Les fêtes sont propices à recevoir et chacun se doit d’honorer la cuisinière ou le maître de maison, en acceptant de manger ou de boire plus que de raison!…

Gueule de bois, nausées, indigestion, mal de tête, yeux gonflés… Tous ces symptômes qui nous font dire : « c’est la dernière fois! »…

FOIE ENGORGÉ, COMMENT LE SOULAGER?

Nourriture trop riche ou trop abondante, alcools divers et variés, chocolats… Notre corps souffre pendant ces périodes festives.

Pour aider notre organisme à retrouver l’harmonie, aider le foie à faire son travail d’épuration et atténuer ces effets secondaires tels que fatigue, ballonnements et sensation de lourdeur ou de nausée, nous pouvons stimuler un point situé sur chacun de nos pieds, en suivant le sillon entre le gros orteil et le second, jusqu’à ce que notre doigt bute…

C’est le point F3, situé sur le méridien du foie et qui s’appelle « Suprême Assaut ».

En faisant plusieurs fois par jour quelques stimulations du bout du doigts (entre 10 et 20), d’abord sur le pied Gauche, puis sur le pied Droit, nous allons aider notre corps à se libérer de ses déchets et peut-être réussir une détoxification salvatrice!

Et bien sûr, hydratez-vous au maximum avec de l’eau… Buvez votre bouteille d’1 litre 1/2 quotidienne pour mieux éliminer…

LA RÉFLEXOLOGIE RÉÉQUILIBRE L’ORGANISME

Et si, malgré toute votre application à désengorger ce point, vous conservez des « séquelles » de ces lendemains de fête, prenez vite rendez-vous au cabinet à Cergy! 06 31 70 28 90

La réflexologie plantaire énergétique chinoise est une technique manuelle ancestrale qui consiste à stimuler les fonctions naturelles de notre organisme, afin de le rééquilibrer en considérant notre personne dans sa globalité.

En ce début d’année, soyez bienveillant avec vous-même! Autorisez-vous  un check-up complet pour « démarrer du bon pied »!…

la réflexologie est un soin sans visée thérapeutique au sens médical du terme

Rose-Marie Sauvage, 19 Avenue de la Constellation 95800 Cergy St Christophe

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Réflexologie et Remboursement

De plus en plus d’adeptes pour les médecines douces, mais qu’en est-il de leur remboursement?

Réflexologie et remboursement

Cet article, très intéressant, publié sur le site de l’inrees, détaille les différentes mutuelles et leurs options concernant la prise en charge des médecines alternatives.

Choisissez bien la vôtre…

https://www.inrees.com/articles/mutuelles-prise-charge-medecine-alternative-remboursement/

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Couleurs chaudes d’Automne…

Les chaudes couleurs de l’automne sont une source d’inspiration toujours renouvelée pour l’Art Thérapie…

Que ce soit par les bains de couleurs de la méthode Margareth Hauschka où l’on travaille l’humide en humide…

… Ou sous forme de puzzle inspiré des feuilles qui tournoient au souffle du vent…

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Art Thérapie et Vert Veridian

Quand l’Art Thérapie nous rafraîchit!

Il y a deux semaine, la canicule s’abattait sur nous et il était bien difficile de faire un pas sans dégouliner et se sentir mal à l’aise.

J’avais prévu de faire ma séance d’Art Thérapie hebdomadaire autour de la fête de la musique, au centre d’Hébergement dans lequel j’interviens… Mais je me voyais mal demander à mes petits élèves (entre 50 et 70 ans) de faire du bruit ou de créer un instrument de musique par cette chaleur!

J’ai alors décider de leur faire travailler selon la méthode Margart Hauschka, le vert Veridian autour du thème de la cascade… Petite balade virtuelle pour se rafraîchir, dans un paysage boisé auprès d’un ruisseau, une exploration sensorielle virtuelle, elle aussi (le froid, le chaud, les bruits des oiseaux, du ruisseau, le goût de l’eau fraîche dans la bouche) et la découverte de la beauté de cette cascade virtuelle au détour du chemin… Que nous nous sommes empressés de reproduire sur le papier!

Le résultat est tout à fait probant, jugez-en par vous même!

Bonne balade virtuelle!

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Créer pour soigner : le Vert!

Art Thérapie en Vert!

Cette semaine, la méthode Margaret Hauschka a amené mes « élèves » (du centre d’hébergement pour personnes déficientes intellectuelles dans lequel j’interviens toutes les semaines) a mélanger le jaune et le bleu pour créer un bain de couleurs vert… Quelques semaines après avoir travaillé le vert véridian en cascades…

Et voici le résultat!

Créons un Bain de Couleurs VERT!

Pour voir le Vert Veridian de la cascade, cliquez sur ce lien

Cliquez aussi pour voir un très bel article des Inrocks sur le thème : L’Art Thérapie/ Quand créer peut soigner

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Le Soleil en Art Thérapie

 

A près avoir fait quelques petits exercices de respiration imaginant que nous voulions nous gorger de l’énergie du soleil de ces derniers jours, qui nous rend gai et fait chanter les oiseaux (écoute active des sons de leurs gazouillis respectifs), j’ai demandé à mes élèves de peindre le soleil en bain de couleur selon la méthode Margareth Hauschka : jaune d’or sur fond de jaune citron…

Et voilà le résultat!

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Réflexologie et Cancer : vivre mieux, c’est possible!

Une Formation en Réflexologie adaptée au suivi des personnes atteintes de cancer

Utiliser la Réflexologie Energétique Chinoise chez les personnes en cours de chimiothérapie ou de radiothérapie nécessite une formation spécifique : Dominique Bruneau-Gimbert est une des  réflexologues habilitée à dispenser cette formation et encore peu de thérapeutes en France utilisent ses méthodes.

Les Bienfaits de la Réflexologie sur les symptômes en lien avec la maladie cancéreuse et ses traitements

Les symptômes en lien direct avec la maladie sont:

  • Fatigue
  • Douleurs
  • Nausées et Vomissements
  • Diarrhées et Constipation
  • Problèmes nutritionnels
  • Anémie
  • Infection et Fièvre
  • Lympoedème
  • Troubles émotionnels (stress, dépression, anxiété, confusion, troubles de la mémoire…)

De nombreuses études fleurissent aujourd’hui pour montrer l’intérêt des thérapies complémentaires dans la prise en charge des symptômes dans les cancers mais aussi dans les maladies dégénératives ou chroniques et les auteurs anglais Corner, Harewood et Maslin-Prothero estiment que la Réflexologie est la technique la plus utilisée.

En effet, la Réflexologie permet d’améliorer les effets secondaires des traitements conventionnels lourds. Le toucher facilite l’entrée en communication, offrant ainsi au malade un temps de parole différent. Ces bénéfices ont été quantifiés et reconnus surtout sur :

  • la diminution de la douleur
  • la baisse de l’anxiété et du stress
  • la détoxification (le foie est soumis à rude épreuve avec les traitements lourds)
  • l’harmonisation du système neuro-végétatif (les émotions)
  • la relaxation
  • les effets revitalisants

Un travail remarquable a été réalisé par une étudiante suisse  qui a analysé la plupart de ces études scientifiques :

La réflexologie et ses effets sur la douleur, la fatigue et l’anxiété chez
les patients souffrant de cancer

(Thèse soutenue à Lausanne en 2012 en vue de l’obtention d’un Bachelor of Science HES-SO en Physiothérapie)

La Réflexologie, une thérapie complémentaire à l’écoute des patients atteints de cancer

La réflexologie agit sur les répercussions physiques et psycho-émotionnelles liées au cancer. Elle permet de soulager les symptômes de la maladie et ses conséquences mais aussi de limiter la faiblesse immunitaire.

Par son approche holistique, la Réflexologie apporte une réelle plus-value par rapport aux autres moyens de traitements souvent ciblés sur les troubles psychiques, ne laissant que peu de place aux composantes psycho-émotionnelles.

Enfin, la Réflexologie a montré une amélioration d’environ 50% de tous les symptômes : douleurs, nausées, dyspnée, fatigue, somnolence, inappétence, anxiété, déprime et mal-être.

Réflexologie plantaire, faciale et abdominale sont des soins sans visée thérapeutique au sens strictement médical du terme.

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Calmer une fringale par la sophrologie

La sophrologie peut vous aider dans votre démarche de perte de poids.

Chaque semaine, j’anime un groupe de personnes venues en semaine d’éducation thérapeutique à la Clinique diététique d’Ennery…

Voici quelques techniques que vous pouvez utiliser si vous sentez que vous risquez de craquer pour un aliment (article publié dans la revue « femme actuelle » avec en bonus, une mini vidéo d’Estelle Lefébure, adepte de la Sophrologie Caycédienne).

http://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/cinq-exercices-de-sophrologie-pour-calmer-les-fringales-28939#_gus&_gucid=&_gup=Facebook&_gsc=kwFLrWf

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Rire et Relaxation à La Note Rose

En février dernier, s’est déroulé un Atelier « Rire et Relaxation » dans le cadre des rencontres organisées par l’association « La Note Rose » pour ses membres atteintes d’un cancer du sein ou touchées par la maladie (parentes, conjoints…)

En voici le reportage photo effectué par Malik  Chaïb et avec l’accord des participantes…

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